Bioenergética: Danza India

Bioenergética: Danza India

Bioenergética: Danza India


Los golpeteos en la práctica de la Bioenergética son fundamentales para desbloquear las plantas de los pies y de esta manera reestablecer el flujo energético. Estos ejercicios también reciben el nombre de "Grounding", o sea, enraizamiento con la tierra madre.

Pasos:

-De pie. Golpear con vigor el suelo con las plantas de los pies desnudos.

-Tenemos que usar esos golpes para descargar tensiones y relajando al mismo tiempo todo el cuerpo.

-Es fundamental mantener una respiración profunda en todo momento, la respiración purificadora es sumamente conveniente: Inhalamos en forma profunda por la nariz, exhalamos por la boca ligeramente entreabierta.